日記
2011年2月10日(木)
体重60.3kg

腹筋50回

○

水分いっぱいとる

×

よく噛む

×

お風呂でマッサージ

○

お風呂後ストレッチ

○

足たおし100回

×

ねじり100回

×

でた?

×

1500?以内

未記入

6にちめ

23:15
体重60.3kg


食パンおおめ
ミルクティー
ドーナツ2こ
タコ焼き6つ
煮物
ご飯小
チョコ3つ
やつはし6枚


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20代後半 女性 身長:164.0cm
*
2011年2月5日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-6.2kg -5%
現在53.8kg 20.0%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 52.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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