日記
2011年2月10日(木)
体重54.2kg   体脂肪率23.9%

20時以降は何も食べない

○

腹八分目

○

8000歩以上あるく

○

間食はナッツ、ヨーグルト

未記入

べんつう

未記入

○

○

13

00:30
体重54.2kg  体脂肪率23.9%

何で減るんだろう…嬉しいんだけど

一昨日はディズニーで チュロス、ターキー、ワッフル、チキン×2、サラダ、ソーセージのやつを食べた
美味しかったけどさすがに食べ過ぎー

昨日は間食でいちご鬼盛り、チョコモナカジャンボを食べ...
甘いものが無償に食べたい!!

スイパラ行きたいよー(@_@)
一週間後とかにこの食べ過ぎのツケが 体重に表れる予感

過食しないように気を付けます!


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20代後半 女性 身長:165.0cm
やせたい…
自分磨きのために!!

なちゅらるくーるびゅーてぃになりたい…

アイス大好き学生です←1日一個たべたいくらい
4月中に58kg台になる!
2010年9月10日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-4.9kg -7.6%
現在53.1kg 20.4%
あと5.1kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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