日記
2011年2月11日(金)
体重44.5kg   体脂肪率21.6%

ウォーキング30分以上!!

×

お風呂で足マッサージ!!

○

顔マッサージ!!

○

腹筋30回!!

○

ウエストひねり60回!!

○

31日目

00:24
体重44.5kg  体脂肪率22.3%

レコーディング完全に忘れていました
(°□°;)

今日は割と食べる量頑張ったけど
親がケーキを買ってきた(゜∇゜)

おいしかったけど^^
あぁ……


朝○●○●○
無し

昼○●○●○
オレンジジュース
ヨーグルト
ホットドッグ 2つ

夜○●○●○
ホットドッグ 1つ
麻婆豆腐
大根サラダ

間食――――
プリッツ ロースト 1袋
ロールケーキ


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20代後半 女性 身長:156.0cm
こんにちは いちと申します(^w^)

挫折しないよう頑張ります!!!
とりあえず、間食を無くしたい…(>_<)
2011年1月11日スタート
開始時45.0kg 23.0%
-0.6kg -1.4%
現在44.4kg 21.6%
あと3.4kg あと2.6%
目標41.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

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