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日記
2011年2月10日(木)
体重55.9kg   体脂肪率30.1%

毎日体重計のる

○

朝食ゎバナナと野菜ジュース!!

○

腹筋・背筋・ひねり腹筋▶50×2セットずつ

○

ジョギングorカーヴィーダンス・ヒップホップABSやる

未記入

小顏リンパ体操

○

夜9時以降何もたべない!!

○

ちょっとでもね。。

23:14
体重55.9kg  体脂肪率30.1%

今日、少し減った!!!


やったねぇ。。うれしいわぁー★



明日は、好きな人と2人でデートです♪
片思いでも一緒に遊んでくれるのが楽しいから幸せかな!!


つきあえたらもっと幸せなんだろうけど・・


今はこれで満足してます。。

自分に自信ついたらグイグイ〜♪





バナナ&野菜ジュース





ウナギ丼





漬け物、スープでおこげ(中華しょうゆ味)




ちょっと早いけど・・



明日バレンタイン渡します!!!
今日作ったレアチーズケーキ★
なんか泡立てしすぎてムースみたいなレアチーズになっちゃったけど、味はなかなかだったからよしとします。。



渡すことに意味あるからね。。
バレンタインは仕事であえないので明日勇気だします!!


おやすみです。。


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30代前半 女性 身長:155.0cm
好きな人とダイエット勝負中♪
スリムになって一緒に洋服選んでもらう目標です!!


みんなのいいアドバイスいただきながらがんばりますッッ♪
2011年2月2日スタート
開始時56.3kg 31.0%
+0.1kg -0.5%
現在56.4kg 30.5%
あと6.4kg あと7.5%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代後半 女性 
154.5cm 55.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 56.3s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.5s

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美桜
43歳 女性 
150.0cm 60.2s

じゅんころ
34歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

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