日記
2011年2月10日(木)
体重54.2kg

コアリズム毎日

○

チョコレートは食べない

○

油を使用したスナックも食べない

○

毎朝レッグマジック

○

早朝ランニング

未記入

王将

23:00
体重54.2kg


オールブラン
食パン
ココア


▼弁当
かやくご飯
冷食グラタン
野菜炒め


王将

豚肉とキャベツの味噌炒め
ギョーザ1個

間食

雪の宿
柿ピー

なんか体重増えてる〓
やばいな王将初めて
行ったけど量の多さに
びっくり〓でもおい
しかった〜


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20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして
私のダイエット方法は簡単な
食事制限とコアリズム、
レッグマジックだけです(`・ω・´)

肥満体型なので
頑張って時間かけて
痩せてやります

お仲間お友達
募集〜〓〓
2011年2月9日スタート
開始時54.1kg
+0.5kg
現在54.6kg
あと7.8kg
目標46.8kg

 

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昨日
合計

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.7s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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