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日記
2011年2月10日(木)
体重45.1kg   体脂肪率18.2%

食べた物全部日記に書く!

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毎日寝る前に腹筋50回!

○

夜は軽め!8時以降禁止!

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毎日必ず体重測定!

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     recording31

22:54
体重45.1kg  体脂肪率18.2%





    朝食

    ・豚キムチ
    ・ごはん
    ・サラダ
    ・りんご



    昼食

    ・お弁当



    夕食

    ・シュークリーム
    ・なっちゃんリンゴ
    ・ドーナツ


   今日は友達と遊んだで
   おやつばっか食べちゃった




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20代後半 女性 身長:151.0cm
  
2011年1月10日スタート
開始時45.1kg 20.5%
+0.4kg +1.3%
現在45.5kg 21.8%
あと4.5kg あと3.8%
目標41.0kg 18.0%

 

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合計

 

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30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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