日記
2011年2月10日(木)
体重69.5kg   体脂肪率15.4%

1時間10kmラン

○

らーめん、菓子、ジュース禁止

○

毎日酒を飲む(ツマミは死)

○

-0.5キロ

22:46
体重69.5kg  体脂肪率15.4%



焼き飯
ハム


こめ
しいたけ
豆腐
いい肉


今日はメンタル激下がりだったなー
身体重かったし。
甘いもん欲しくて身体ワナワナしてたし。
生理前の女子かっつーの。

これから休日は楽しい予定で埋まってきたので
なんとか回復出来そう!
明日からライブ3連チャンで見に行くし!

「死んでしまいたい」だって?
殺せばいいよBABY。

このフレーズ久々に思い出した。

キャンパイ


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男性 身長:174.0cm
お酒だけは絶対にやめません
2010年9月15日スタート
開始時77.0kg 20.0%
-3kg -1.4%
現在74.0kg 18.6%
あと8kg あと3.6%
目標66.0kg 15.0%

 

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