日記
2011年2月10日(木)

体重計に乗る!

○

食べるときは30回噛む

×

お菓子禁止っ

○

前の日に食べ過ぎたら次の日コントロール

○

体育を全力でがんばる

未記入

もしおなかがすいたらヨーグルトとか低カロのものを!

○

夜更かしやめよっ

×

今日から!

22:24
体重67.3kg  体脂肪率35.2%

復活っ!!!


今日からまたがんばるっ!

❤朝❤
ごはん、ヨーグルト、オキアミの佃煮、ココア

❤昼❤
給食(半分)

❤夜❤
カレーライス、大根サラダ



もーすぐVDですね…。
わたしは今年も本命はあげません

なぜだかVD直前で破局します(笑)

きっとわたしは恋愛体質ではないんだろうな、きっと(笑)


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22歳 女性 身長:160.8cm
1年前ダイエットをし、4キロ痩せたけどリバウンド…。

来年からは高校生だし、制服を着こなしたい!
中3なのにオシャレしたくてもスカートとか絶対着れない(泣)

バカにされたり、いじめられたりしてきました

だから変わりたいです!!

絶対に痩せてやる!!
2010年11月11日スタート
開始時68.5kg 36.5%
-1.5kg -1.5%
現在67.0kg 35.0%
あと21kg あと15%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.2s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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