日記
2011年2月10日(木)
体重51.0kg

1口30回噛む

未記入

排便する

未記入

19時以降はなにも食べない

未記入

間食は1日1回何かを1つまで

未記入

しゃあ!

21:47
体重51.0kg

今日から毎日頑張ります


reco→→→→→→→→→→→
朝&昼
・食パン×1
・めんたいフランス×2/3
・薄皮チョコパン×1
・鍋×1杯



・カレイの煮付け
・ご飯×小盛
・ごぼう、マカロニサラダ
・プリン×1

間食
・めんたいフランス×3キレ
・ポッキー×5本
・せんべい




ずっと家でだらだらしてて、
消費してないからやばい(TT)


それにしても食べすぎ
ですよね(ーー;)(ーー;)


明日から間食控えよ!


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20代後半 女性 身長:152.0cm
diet頑張ります(^д^)!
2011年2月10日スタート
開始時51.0kg
-0.6kg
現在50.4kg
あと5.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.9s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

もえ
27歳 女性 
154.0cm 48.2s

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