日記
2011年2月10日(木)

毎日筋トレ・ストレッチ

○

毎日体重測定

○

一日1400kcalまで

○

毎日日記を書く

○

お菓子買うの禁止

未記入

27日

21:56
体重54.5kg

朝 牛乳 ホットケーキ 480

昼 お弁当 320

夜 ポテロング おにぎり
チョコ きんぴら 620


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20代後半 女性 身長:163.0cm
5月1日までにマイナス1.5
2011年1月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-1.3kg ±0%
現在56.7kg 30.0%
あと11.7kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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