ダイエット日記 > ねこ舌さんのマイページ > 体調管理って難しい…(T0T)
日記
2019年12月4日(水)
体重75.6kg

腸内環境もだし、ずっと風邪気味だし…
食物繊維も足りないのだろうけど
水分も足りてないのかな〜(^_^;)
あと、運動不足が一番かな(^∀^;)

寒いと動かないし(寒くなくても動かないけど〜笑)

とりあえず、少しずつ改善していかないと!


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50代後半 女性 身長:160.0cm
月曜断食やってます。
毎月、目標体重を設定して
最終目標達成出来るように頑張ります!
足跡つけまくるかもしれませんが
よろしくです♪
コメント頂いても、返事は出来ないかもです。(^_^;)
とにかく、皆さんの日記を参考に
頑張っていきます♪(*>∇<)ノ
2019年12月2日スタート
開始時75.9kg
-1.2kg
現在74.7kg
あと15.9kg
目標58.8kg

 

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