日記
2019年12月3日(火)
体重70.2kg

毎日体重を測る

×

1日1万歩以上を歩く

○

36030歩

09:47
体重70.2kg

昨日は、ちょっと嫌な事があり、気分転換に近くの漫画喫茶に行って来ました。
少ししか歩けず、やっとこさ3万歩を確保しました。
還暦の次の日ですが、わらじ帰りの日として自重して行きます。


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60代前半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-11.8kg
現在70.2kg 24.2%
あと2.2kg
目標68.0kg   

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 68.0s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 68.6s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

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