ダイエット日記 > 万年ダイエッターさんのマイページ > 今日の出来事その1 整形受診
日記
2019年11月14日(木)
体重63.4kg   体脂肪率39.7%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

○

今日の出来事その1 整形受診

15:34
体重63.4kg  体脂肪率39.7%

朝食
ご飯1膳
サラダ
煮物
厚揚げの味噌汁

昼食
ご飯1膳
サラダ
サラダチキン

15時
ヤクルト
ナッツ少々
干し芋

夕食
鶏のささみ

今朝起きると、自律神経の調子が悪いのか、
朝から頭痛。
むしろ膝より痛い

雨降ってるし、整形行くのどうしようかなと思ったけど
頑張って行ってきた

診察室に入ると先生、白衣も着ず私服ではないか
診察室にいなければそのへんのおじさんと間違うだろう

(問診票を見て)先生「何?筋トレ?あははは。どんなのやってるの?」と聞かれたので
私「スクワットです」
先生「ふ〜ん」(わかってんの?)

筋トレで受診したことに笑われてしまった
そりゃそうよね。普通、ぶつけたとか、転んだとか
事故だ。

いや、スクワットで痛めるのも事故だけど。

診察台に寝かされて膝を見せると
「うん、ちょっと晴れてるね」

腫れてんのか〜
そもそも脂肪たっぷりで太いから
自分の足ながらよくわからん

レントゲンは異常なし
水も溜まってない。
2週間ほどホットパックというもので温め、
電気を当てるというリハビリするという
(ああ、ピン友さんの言ったとおり)

先生「痛い間は筋トレ禁止ね」
私は「はい」と言いながら内心やったー!
(いや、ニートゥチェスト(腹筋)やウエストひねるくらいはできるだろ)

でも今日は頭痛がするのでおサボり(^^;)


コメント
2019年11月14日 19:52
何故私服?!自由すぎだろ〜っ!
ホットパックと電気で治るといいですね(>_<)
2019年11月14日 20:03
腫れてるのにあっためるんだ。
てっきり冷やすのかと思ってた。
異常なくて良かったね。
大人しくしてたら治るわ(^-^)お疲れ様。
2019年11月14日 20:19
ののかさん、
なんなんでしょうね(^^;)

しばらく週2.3回のペースでリハビリします
2019年11月14日 20:21
佐和ちゃん、
もっとひどかったら
冷やすのが先なんだって
おとなしくしま〜す^^
2019年11月14日 21:27
頭痛に膝痛に・・・痛いのは気分が滅入りますよね。
お辛い中、通院、お疲れ様でした。
暫くは安静&温感治療で不自由かも知れませんが、これ以上
長引かない様に今の内にしっかり治してくださいませ♪
2019年11月14日 21:35
西瓜さん、
しばらく治療に専念します(^^;)

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54歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-0.3kg +5.5%
現在63.8kg 40.7%
あと0.8kg あと5.7%
目標63.0kg 35.0%

 

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スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 63.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
48歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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