ダイエット日記 > みん。さんのマイページ > 45.0kg 30.0%


2019年11月13日(水)
体重45.0kg 体脂肪率30.0%(昨夜)24時には布団に入る | ![]() | 朝9時までに起きる | ![]() |
心療的、肉体的な健康 | ![]() | アルバイト | ![]() |
1000kcalぐらいまで | ![]() | ストレッチ・筋トレ 15分 | ![]() |
ジム2H以上(週1) | ![]() |

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30代前半 女性 身長:150.0cm
ディストピア在住
過去ダイエット
:最大60kg程
:最低43.6kg/28.1%←19年10月30日(水)
スタジオ中心にフィットネスクラブに所属。
リハビリ中なので、ピラティスやヨガ、ご年配向けのスタジオに参加しています。
過去ダイエット
:最大60kg程
:最低43.6kg/28.1%←19年10月30日(水)
スタジオ中心にフィットネスクラブに所属。
リハビリ中なので、ピラティスやヨガ、ご年配向けのスタジオに参加しています。
2019年6月28日スタート
開始時 | 55.3kg | 35.2% |
![]() | -9.7kg | -4.8% |
現在 | 45.6kg | 30.4% |
![]() | 目標達成!! | |
目標 | 46.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 【昨日の話】むりぽよ車検。(みん。)
- ジムの教室三昧。(♂幸せのサプリin横浜)
- 体重変化による消費カロリーの再計算(♂幸せのサプリin横浜)
- 51kgの壁を越えれたー(いそしはん)
- ジムの教室の予定表が出ました。(みん。)
