ダイエット日記 > みん。さんのマイページ > 45.0kg 30.0％
2019年11月13日（水）
体重45.0kg 体脂肪率30.0％(昨夜)24時には布団に入る |  | 朝９時までに起きる | |
心療的、肉体的な健康 | | アルバイト | |
1000kcalぐらいまで | | ストレッチ･筋トレ 15分 | |
ジム2H以上(週1) | |
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30代前半 女性 身長：150.0cm
ディストピア在住
過去ダイエット
：最大60kg程
：最低43.6kg/28.1％←19年10月30日(水)
スタジオ中心にフィットネスクラブに所属。
リハビリ中なので、ピラティスやヨガ、ご年配向けのスタジオに参加しています。
過去ダイエット
：最大60kg程
：最低43.6kg/28.1％←19年10月30日(水)
スタジオ中心にフィットネスクラブに所属。
リハビリ中なので、ピラティスやヨガ、ご年配向けのスタジオに参加しています。
2019年6月28日スタート
| 開始時 | 55.3kg | 35.2％ |
 | -9.7kg | -4.8％ |
| 現在 | 45.6kg | 30.4％ |
| 目標達成!! | |
| 目標 | 46.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
- 【昨日の話】むりぽよ車検。（みん。）
- ジムの教室三昧。（♂幸せのサプリin横浜）
- 体重変化による消費カロリーの再計算（♂幸せのサプリin横浜）
- 51kgの壁を越えれたー（いそしはん）
- ジムの教室の予定表が出ました。（みん。）
