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日記
2019年11月12日(火)
体重72.2kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

○

半身浴20分以上

○

☆11月12日 72.2(±0)

21:56
体重72.2kg

こんばんわー(*´ω`*)
今日の日記は遅くなりました〜。今日はお母さんと1日買い物!
欲しかったセーターや靴下は買えたものの、親友の出産祝いに良いものがなくて買えなかった(´-ω-`) 明後日会う予定なのでまた明日出かけてきます(´・ω・`;)明日は1人ですねー。


夜は旦那さんが早い帰宅と、旦那さんの仕事関係で良いことがありお祝いに♪焼肉を食べてきました\( 'ω')/20時半に食べ始めて21時半前に食べ終えて、こんな時間に食べたことにちょっとダイエッター的にはアウトだとは思いますが、とっても有難いことがあったのでお祝いご飯だから良いのかな(^◇^;) 米は食べてないし、サンチュにしたりキャベツの千切りたっぷり食べたりはしました〜。明日は節制したいと思います(*´∪`) ...明日の朝測定やめようかなww


今朝の数値は昨日のお腹ゆるゆるを考えると、あまり減ってない。
やっぱり女子日前だものな(*´・ω・`)
今日は買い物もあってトータル14000歩以上歩けました!


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-10.3kg -4.7%
現在72.5kg 34.4%
目標達成!!
目標72.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 70.2s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.2s

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アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

おつきみ
23歳 女性 
157.0cm 43.4s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

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