日記
2019年11月10日(日)
体重44.0kg   体脂肪率22.7%

44.0kg   22.7%

07:04
体重44.0kg  体脂肪率22.7%


コメント
2019年11月11日 07:12
おはよー(^^)

昨日はお疲れ様でした!
さぞかし緊張したことでしょうね
今日はのんびり出来るのかな?
2019年11月11日 14:45
ちょたろうさん

こんにちは(^^)/

ありがとうございます
半年かけて準備してきた晴れの日
お天気にも恵まれ無事執り行うことができました

わんこをペットホテルに迎えに行ったり 銀行振込に付き添ったり
さっきまでバタバタしてたけど これからゆっくり写真整理です
莫大な枚数(≧▽≦)ドヒャ〜

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.3%
現在44.3kg 22.3%
あと1.3kg あと0.3%
目標43.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.2s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.6s

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