日記
2019年11月9日(土)
体重64.7kg

朝食に野菜ジュース

○

朝食に蒸し野菜

○

朝食に肉

○

昼食に長生き味噌汁

○

昼食に魚か肉

未記入

間食にアーモンドチョコ

未記入

夕食にヨーグルト

未記入

夕食に納豆

未記入

歩く

未記入

スクワット

未記入

歩くor踏み台上り下り

○

-0.1s

09:38
体重64.7kg

微減!


コメントする


 


60代前半 女性 身長:151.0cm
気に入って買ったワンピースが似合ううちに着られるようになりたい!!
孫が二人いる婆ちゃんです。
在宅で仕事もしています。
人生最後の意気込みで、絶対諦めません!!

今までの減量記録は
2016.5.20に記録した60.9s
(70.6sから9.7sの減量)
2018年7月3日スタート
開始時66.1kg 36.1%
-2.3kg -6%
現在63.8kg 30.1%
あと13.8kg あと2.1%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
8
9
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.3s

西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 64.2s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.2s

一覧へ

 

ブーピー
44歳 女性 
160.0cm 85.9s

さいな
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!