日記
2019年11月9日(土)
体重44.2kg   体脂肪率22.7%

ダンベル体操(朝)

未記入

ダンベル体操(夜)

未記入

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

未記入

夫がいよいよスマホデビュー
孫の動画を送ってもらって眺めたいらしい(´∀`)←ジジバカ決定!(笑)
アタシはガラホで間に合ってるんで買い換える予定はないが
その時は見せてもらおう


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.3kg +0.5%
現在43.5kg 22.5%
目標達成!! あと0.5%
目標44.0kg 22.0%

 

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  2020年8月  
                 
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今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.6s

Rio
女性 
154.0cm 43.7s

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

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