日記
2019年11月9日(土)
体重65.0kg   体脂肪率31.7%

腹筋30回

未記入

腹筋30回

未記入

コアリズム1

未記入

コアリズム2

未記入

コアリズム3

未記入

09:00
体重65.0kg  体脂肪率31.7%

一気に増え。
夜宅飲み会。
わざわざ死ににいく


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37歳 女性 身長:159.0cm
2013.2015.2017と続けて出産。
産後体型戻らず。
半年以上一年未満で一人目妊娠前の体重に戻すのが
目標。
それが50。
美容体重は48だけどまずは50が目標。
やる。
2019年10月で1年。
そこまでに50!
やるー!
2018年10月4日スタート
開始時68.9kg   
-4.1kg
現在64.8kg 31.4%
あと14.8kg
目標50.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.4s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

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ma-yuu
31歳 女性 
156.0cm 48.0s

さくら
女性 
160.0cm 73.3s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.8s

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