ダイエット日記 > たぬさんのマイページ > 右股関節、負傷(。>д<)
日記
2019年10月21日(月)

夜だけ炭水化物抜き

未記入

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

未記入

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

先日のヨガで右股関節を痛めてしまった(>_<)

何気に身体が柔らかくて、脚が高く上がっちゃうんだよね(ーー;)
鏡でポーズをチェックしながらやってるんだけど、先生よりも脚が高く上がってる私・・『なかなか、ここまで脚が上がる人はいないんですよ〜( ・∇・)』なんて、おだてられてイイ気になった私がバカだった!!(。>д<)
50歳過ぎてるババアなんだから、注意しないといけなかったのに〜(。>д<)

当日は全然大丈夫で、翌日も元気に現場で歩き回ったのに、土曜日の朝からなんだか股関節の様子がおかしい(ーー;)
ただの筋肉痛かと思って、軽い方のヨガスタジオのレッスンに出たら、痛くてポーズが安定しないΣ(゜Д゜)
ヤバイと思っても、もう遅い〜(。>д<)
日曜日には脚を引きずり家事もままならない!(>_<)
今週のヨガを全キャンセルするにしても、これじゃ現場にも出られないし・・(´・ω・`)

大金払ってるヨガレッスンをキャンセルする辛さと、痛くて夕飯も作れない(台所に立っていられない)不便さ〜(。>д<)

自分のバカさ加減にイライラする〜(/ー ̄;)


コメント
2019年10月22日 08:42
お久しぶりです!
私もヨガで股関節を痛めたことがあります。
症状も同じで、ただの筋肉痛かと思いきやだんだん鋭い痛みになってきて脚をひきずって歩きました。;
股関節の痛みは怖いので、完治するまでご自愛ください><
2019年10月22日 09:28
おはよう(*^^*)

えー!Σ(O_O;)大丈夫?!
病院行った?

あんまり股関節に負担かけないように、暫くゆっくりさせてもらったら。
無理しないようにしてね!
2019年10月23日 08:22
いそしはんさん♪

久しぶり〜(^^)
本当にバカやっちゃったよ〜(ーー;)
来週はヨガ予約入れたけど、もしかしたら今月中は全滅かも〜(/ー ̄;)
しばらく家でおとなしくしてます(´・ω・`)
いそしはんさんもヨガ行く時は用心して〜(^_^;)
2019年10月23日 08:29
りえぽんさん♪

久しぶり〜(^^)
月曜日から家のリフォームが始まってババ様には仕事休んで大工さんの対応をお願いしてたから、掃除&洗濯はババ様に頼ってます(^_^;)
病院行っても湿布だけだろうなぁ〜と思って、病院処方の塗り薬を家族から分けてもらって、事務仕事と夕飯の準備だけして過ごしてる(ーー;)
明日の現場仕事は息子にバイトをお願いした!(>_<)
息子、初の現場仕事!今、自分の就活で忙しいのに申し訳ない(´・ω・`)
2019年10月23日 21:34
お久しぶりです!
股関節いためちゃったんですね(>_<)
大丈夫ですか?!今はゆっくり休んでくださいねっ!
家事は任せちゃえ〜!
2019年10月25日 22:21
ののかさん♪

久しぶり〜(^◇^)
股関節、超痛い!!(>_<)
寒いと余計痛い!!(ToT)
もう嫌だ〜(。>д<)
・・って感じです(´・ω・`)
ののかさんも怪我気を付けてね〜(^_^;)

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50歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-12.4kg
現在56.8kg
目標達成!!
目標58.0kg

 

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ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 57.7s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.9s

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のど飴
女性 
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相武 桂子
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158.0cm 57.7s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

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