日記
2019年10月21日(月)
体重56.6kg   体脂肪率25.5%

月曜日は水のみ

未記入

火〜金 朝果物、ヨーグルト

未記入

火〜金 昼おかずのみ

未記入

火〜金 野菜料理

未記入

ジム

未記入

56.6kg   25.5%

05:22
体重56.6kg  体脂肪率25.5%


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49歳 女性 身長:163.0cm
月曜日断食を知り、とりあえず2カ月間頑張ります!
10月7日スタート
12月6日ゴール(予定)
2019年10月6日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-3.4kg +0.5%
現在56.6kg 25.5%
あと2.6kg あと5.5%
目標54.0kg 20.0%

 

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ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.6s

バク
48歳 女性 
161.0cm 53.7s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 59.2s

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やっこ
30代後半 女性 
168.0cm 51.9s

ねこ
51歳 女性 
156.0cm 47.1s

さっさ
40代後半 女性 
155.0cm 72.0s

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