日記
2019年10月20日(日)
体重69.2kg

朝の体重測定

○

リハビリ1 プランク

未記入

legマジック

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

寝る前に温湯を飲む

未記入

しばらくお休み

14:13
体重69.2kg

台風の被害はそれほどではなかったのですが、娘二人の産後の手伝いで、毎日ドタバタ過ぎていきます。
今日は、次女が自分のアパートに帰りました。これから長女の家(愛知県)へ向かいます。
忙しいのに痩せないどころか、増加中のまま(^-^;、ピンキーはしばらくお休みします。
落ち着いたら、自分のダイエットに専念しますので、また、よろしくお願いします。


コメント
2019年10月20日 14:44
こんにちは、だぶともさん

2人のお嬢さんの出産大変でしたね
だぶともさんがいてくれただけで
お嬢さん達はどれほど助かったか

私も子供を産んだ時
2人の母にとても助けられました

だぶともさんもお体を大切にされて
お嬢さん達のサポートを頑張ってください
また落ち着いてダイエットできるようになるまで
お待ちしております(*^O^*)
2019年10月20日 15:22
しばらく更新がなかったので、台風で被害を受けられているのかと心配していました。
それほど被害はなかったとは言え、娘さんのダブル出産後のお手伝いで相当お疲れなのではないでしょうか。

しばらくは本当にご家族のために、そしてご自分のためにお過ごしくださいね。
またお待ちしています。
2019年10月20日 22:21
とてもお忙しそうですね
だぶともさんのお身体も心配ですが…
お嬢さんの 力になれるのも母ゆえ…
頼りになる だぶともさんがいらして
お嬢さん達も 心強いことでしょうね♪

いつまでも待ってます〜、笑

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女性 身長:164.3cm
ピークの時の体重は90キロ。
2014年10月20日ピンキースタート。
2015年3月会社を辞めて普通の食生活になったら、スルスルと痩せて70キロに、その後少し努力して2015年に65キロ以下を記録してからはずっと停滞期。そして、徐々にリバウンドして70キロ周辺をウロウロ。
このごろ、さらに右肩上がりの状態が続いている。

もうリバウンドしたくない。
初心に戻って、本気でまじめに頑張りたいと思います。

2019/7/15 目標再々々設定
*月曜断食に挑戦!(曜日はいろいろ)

目標1 65Kg以下(2019/10/15迄)
目標2 62Kg以下(2019/12/15迄)





測定記録
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-11.2kg -8.2%
現在69.2kg 32.8%
あと4.2kg あと4.8%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 69.9s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 70.4s

むぅ
45歳 女性 
162.0cm 69.8s

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こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 89.6s

♂幸せのサプリin横浜
48歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 93.7s

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