ダイエット日記 > みん。さんのマイページ > 【昨日の話】むりぽよ車検。
日記
2019年10月16日(水)

(昨夜)24時には布団に入る

未記入

朝9時までに起きる

未記入

心療的、肉体的な健康

未記入

アルバイト

未記入

1000kcalぐらいまで

未記入

ストレッチ・筋トレ 15分

未記入

ジム2H以上(週1)

未記入

皮膚科のWeb予約取れたので行ったら、まさかの点滴で12時から1時間ベッドでした。
14時から予約していた車検に間に合わず、なんとか17時30分に再予約出来ました。
バイト先には事前連絡していたけど、なんかいろんな意味でしょげた1日でした。

私がミスってしまい、週末に自動車保険納税証明書を貰いに山奥まで行ってきます。
でもよく考えると栗の季節じゃん。
栗きんとんいっぱい…食べたい…。
でもほかの病院が……。
秋の味覚で幸せになれるやん?
ちょっとだけ、いつも行ってるとこ寄りたい。
昼はラーメンかな。食べること以外考えてない。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
【ご飯】
28時00分(翌4時00分)
ささみと白菜の酒蒸し(多め)
カロリーメイト 200
ヨーグルト 47
あおさみそ汁 30
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

ンンっ、
もう朝昼関係ないからご飯の時間めちゃくちゃだ(笑)
時間も整えていかなかんね。
明日は「ヨガ(体)」「シンプリーエアロ」受けて来ようかと思います。





コメント
2019年10月16日 05:49
そこはがんばってよーー!
ラインで区切らせてよぉぉぉ……
いやでもこれはこれでラインになっているっていうのかな。
それは見た人がどう感じたかだよねぇあとでなおせたらいいな

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30代前半 女性 身長:150.0cm
ディストピア在住

過去ダイエット
:最大60kg程
:最低43.6kg/28.1%←19年10月30日(水)

スタジオ中心にフィットネスクラブに所属。
リハビリ中なので、ピラティスやヨガ、ご年配向けのスタジオに参加しています。




2019年6月28日スタート
開始時55.3kg 35.2%
-9.7kg -4.8%
現在45.6kg 30.4%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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26 27 28 29 30 31

 

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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