ダイエット日記 > ふぁっとんさんのマイページ > まだ59キロ台をキープ。
日記
2019年10月9日(水)
体重59.8kg   体脂肪率35.6%

毎日体重をはかる

○

50歳からのついでヨガを一日1ポーズ以上

未記入

まだ59キロ台をキープ。

22:23
体重59.8kg  体脂肪率35.6%


 なんとびっくり。
 60キロ台リターンは免れた。

 昨日
 朝
  ヨーグルト
 昼
  トマトと卵のサンドイッチ
 夜
  カレーライス
  枝豆
  子持ちシシャモのフライ
 デザート
  プリン
  アイスキャンディー(ねっちりうっとり)
 夜食
  カレー

 夕飯分を軽くしたら
 おなかすいて
 寝るちょっと前に
 軽くご飯1膳分
 カレーを食べてしまった。

 それでー59キロ台キープは奇跡だ。

 ノーベル賞受賞おめでとうございます!!


 


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60代前半 女性 身長:155.0cm
30年で25キロ増えました。
やせられるかなー。
無理かなー。

再挑戦です。

2015年6月15日スタート
開始時65.8kg 39.3%
-5.1kg -1.6%
現在60.7kg 37.7%
あと10.7kg あと7.7%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sakura
52歳 女性 
158.0cm 59.9s

ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 60.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.3s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

ゆっちょ
28歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代後半 女性 
157.5cm 48.8s

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