日記
2019年10月1日(火)
体重71.2kg   体脂肪率39.2%

71.2kg   39.2%

09:04
体重71.2kg  体脂肪率39.2%


コメント
2019年10月9日 20:54
お元気ですかぁ?
2019年12月9日 23:03
こんにちは。
ヘルマさんお元気でしょうか?
今年も12月になってしまいました。。
1kgの壁も難しい状態で、去年に比べて全く結果が出せませんでした^^;

現在65kg〜66kg台を行ったり来たりしています。
61kgくらいになると標準範囲になるんですけどね〜
難しいです。
クリスマス、大晦日、元旦とご馳走続きになりますし、これ以上増えないように来年に持ち越したいと思っています。

ヘルマさんがまた元気に戻ってきますように。。

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8.2kg -3.1%
現在73.8kg 40.9%
あと5.8kg あと3.9%
目標68.0kg 37.0%

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.0s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.2s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 74.0s

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シャンプー
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153.5cm 52.8s

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女性 
156.0cm 52.0s

ざわざわ
44歳 男性 
170.0cm 105.8s

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