ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ > 今日は食べたから腹ぽっこり‥
日記
2019年9月17日(火)
体重80.4kg

踏み台昇降した

○

ストレッチした

○

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

今日は食べてしまった‥

でも運動しました!
5連休も終わる、明日からまた日常( ˙-˙ )

運動した日はシール貼って、気分盛り上げます!


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女性 身長:159.0cm
今回80キロスタート!

目標78キロ、汗をかく、肌荒れ治す、仕事に負けない、火曜日の誘惑に負けない。
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-10.5kg -8%
現在77.5kg 36.0%
あと13.5kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.9s

りさママ
50歳 女性 
158.0cm 79.1s

のん
40代前半 女性 
158.0cm 78.6s

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しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.8s

ありちゃんママ
40歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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