ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ > トランポリンストレッチ!
日記
2019年9月16日(月)
体重79.4kg

踏み台昇降した

○

ストレッチした

○

食べ過ぎない

○

前日より体重へった

○

リバウンドしてる最中に子供の誕生日プレゼントでトランポリンが我が家にあります。
意外とダイエットに使える!

今日はトータル30分運動ゆっくりやって、満足!
ご飯も食べすぎずにできた╰(*´︶`*)╯♡

頑張れ私!


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女性 身長:159.0cm
今回80キロスタート!

目標78キロ、汗をかく、肌荒れ治す、仕事に負けない、火曜日の誘惑に負けない。
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-10.5kg -8%
現在77.5kg 36.0%
あと13.5kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

りさママ
50歳 女性 
158.0cm 79.1s

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しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.8s

ありちゃんママ
40歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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