日記
2019年9月11日(水)
体重103.0kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

水かお茶を1リットル以上飲む

○

禁酒

×

よし!

15:02
体重103.0kg

昨日は、

ヨーグルト2種類食べ出勤

我慢していたのに、お水を買いに

コンビニに行くとつい

お茶1リットルだけのつもりが・・・・

レジ横にあるホット総菜

ハッシュドポテト1個買ってしまいました。

それだけで我慢して仕事を終えて帰宅!

即、計量しました、102.5kg

んーーー    予想より減っていない

はぁー、ため息つきながら缶チューハイをプシュー

赤ウインナー10本、缶チューハイ500ml×2缶

更に、カップ麺

爆睡して先ほど起きて計りました。

減っていなかったのを悔やむのか?増えてなかったのを

喜ぶべきか?


コメント
2019年9月11日 21:08
喜んでは?いかがしょう〜か?

何キロか 落ちると体が
大丈夫?と心配して?
落ちないようにする…みたいな事を聴いた事
あります
このキープを超えたら その先は…を
楽しみにされては?

…私は mommaruさんより 沢山食べてるので
私がこんな事言うのもなんですが…
2019年9月12日 18:43
ありがとう

プラス思考で行きます。

コメントする


 


男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.7kg
現在104.0kg
あと24kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 3
19
22 25 26 27 28
29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!