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日記
2019年9月10日(火)
体重61.6kg   体脂肪率33.9%

毎日体重をはかる

○

そんなに甘くなかった

15:04
体重61.6kg  体脂肪率33.9%


 少し順調に減ってると思ってたら
 やっぱりそんなに甘くなかった。

 朝

 昼
  ネギトロ丼
  味噌汁

 夜
  海鮮丼

 夜食
  チョコレートひとかけ
  チーズ(天使の絵のついたの)
  エビカリ小袋一袋

 あまり動いてないし

 結構増えたなー

 あ、
 でも体脂肪率は
 いい感じだ



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50代後半 女性 身長:155.0cm
30年で25キロ増えました。
やせられるかなー。
無理かなー。

再挑戦です。

2015年6月15日スタート
開始時65.8kg 39.3%
-5.2kg -1.9%
現在60.6kg 37.4%
あと10.6kg あと7.4%
目標50.0kg 30.0%

 

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hoi
女性 
152.0cm 62.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.8s

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.4s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代後半 女性 
157.5cm 48.8s

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