日記
2011年2月7日(月)

朝ごはんはお腹いっぱい

未記入

昼夜ご飯は腹八分まで

未記入

サプリ飲んで運動する

未記入

腹筋50回!

未記入

脚パカ50回

未記入

22時以降たべない

未記入

水分2L摂取

未記入

×

×

くだらない毎日くだらない俺達

あさ
ベーコン3枚
目玉焼き 2枚
レタス
マヨネーズ
焼食パン1枚
いちごジャム
紅茶 砂糖ミルク入

ひる
うな丼
苺杏仁(タピオカ入)
聡明な素麺みそ汁
にもの
カルピスソーダ

よる
ホワイトシチュー
ごはん
スパゲティーサラダ

〓ほかには
うぐいすもち
芋ようかん
たいやき



豆乳のまんだ
てか調子悪めかも
感冒かかりかけ初期症状か
せーりだからかな

あっ
昨日から骨気はじめました


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27歳 女性 身長:151.0cm
高橋愛ちゃんになりたい!wcのお洋服をかわいく着こなせるよになりたーい!

なつまでに!とか言わないでいますぐに痩せたい!けどご飯は食べたいし夜はお腹すく。

がんばりしょう

20120527
2011年2月3日スタート
開始時50.5kg 24.7%
-2.3kg -1.2%
現在48.2kg 23.5%
あと3.2kg あと3.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

まま
50歳 女性 
151.0cm 46.5s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 59.2s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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