日記
2011年2月7日(月)
体重54.8kg   体脂肪率33.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

72日目

00:00
体重54.8kg  体脂肪率33.0%

昨日ケンタを食べたのに減った(*^。^*)

よかった〜〜
やせ期????


ケンタのビスケット半分
赤ウインナー1本

おやつ
チョコ2個

昼(弁当)
ごはん(カレーふりかけ)
赤ウインナー2本
イカとエリンギの炒め物
焼き鮭
インスタントみそ汁

金柑4個


コメント
2011年2月8日 07:37
ケンタはどうしても食べたいときには、
夕飯を5時半とかにしちゃうわ。
好きなものは我慢したくないものね。

それにしても、たまに出てくる赤ウインナー。
私はもう何十年も食べていないわ。
なんか懐かしくて笑っちゃった。

これだけでご飯足りている?

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

千鶴
女性 
150.5cm 56.4s

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mitone
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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