日記
2011年2月7日(月)

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

○

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

間食しない!

未記入

体重と共に

00:00
体重50.6kg  体脂肪率23.9%

胸まで小さくなってきた気が〓
どうやったらバストアップするかな〜


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20代後半 女性 身長:160.0cm
目標は安室奈美恵ちゃんスタイル美人めざします
2010年11月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-1.5kg -0.6%
現在50.5kg 23.4%
あと3.5kg あと3.4%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 53.1s

*゜ねむ
30代前半 女性 
160.0cm 49.4s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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