日記
2011年2月7日(月)
体重57.1kg   体脂肪率30.1%

夜8以降食べない!!

未記入

痩せた自分を想像する!

未記入

毎食50回噛む!!

未記入

ストレッチする!

未記入

治りかけ

00:00
体重57.1kg  体脂肪率30.1%


ご飯たべれないから
体重減るけど
運動してないから
体脂肪がへらない


早く風邪治して
しっかり運動したい\(^^)/


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20代後半 女性 身長:164.3cm
頑張る!!
2011年1月25日スタート
開始時61.3kg 30.0%
-5.4kg -2.2%
現在55.9kg 27.8%
あと2.9kg あと7.8%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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