日記
2011年2月7日(月)
体重90.6kg

日記を忘れずに書く。

○

ジムをずる休みしない。

○

きゃ〜っ。

00:00
体重90.6kg

増量に継ぐ増量・・・。
やっぱ食欲がハンパ無い。

もうすぐヤセ期がくるから
それに上手く乗りたい思います。

今月どうしても88kgまで落としたいです!!


コメント
2011年2月7日 13:08
自分は、食欲は全然ないです。
お腹が空いたら、ぐーぐーなります。
周りには食べるものを置かないようにしてます。

スーパーに行ったら、絶対
お寿司(お寿司ならまだ、カロリーが低いと思い込んでる)
を買ってしまいます。
なので、あの周辺には目に入らないよう
たち入らないようにして、野菜・肉のコーナーに行きます。
もちろんお菓子コーナーに一歩踏み入れると
イライラしてきます。

そういえば、ウェハースを買いました。
鉄分が取れるというやつです。
あとは、サクマ式ドロップ。
珈琲ブラックも苦いので食欲減退です。
2011年2月8日 08:09
ブタゴリラさんへ

食欲が止まらない・・・って言っても
満腹になるまで食べまくるって言うんじゃなくて
以前のように野菜中心の食生活に戻らないんです。
昼食も前はクリーム玄米ブランを2枚+
お水かお茶で大丈夫だったんですが
菓子パン食べちゃったりして
カロリーコントロールが出来ない感じです。

ブラックコーヒーは苦手ですが
食欲減退に良いんですか?
食欲減退するんなら飲んでみようかな?
2011年2月10日 12:16
苦いからいいはず。
あと、カフェインが
発散作用があります。
ジム前に飲むといいですよ。
2011年2月10日 23:13
ブタゴリラさんへ

今度ジムに行く前に頑張って飲んでみます。
でもブラックコーヒーは
一口以上飲んだ事無いけど飲めるかな?(笑)。

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女性 身長:171.0cm
今回は絶対に
標準体重になります。

☆自分を好きになりたい☆

励ましあいながら頑張れる方
仲良くしてください。
2010年9月1日スタート
開始時110.6kg
-22.7kg
現在87.9kg
あと24.9kg
目標63.0kg

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 89.0s

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男性 
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男性 
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