日記
2011年2月7日(月)
体重51.0kg   体脂肪率29.0%

朝と夜に筋トレ

未記入

夜わ温野菜か野菜スープ

未記入

ウォーキング

未記入

マッサージとストレッチ

未記入

diet:16日目

00:00
体重51.0kg  体脂肪率29.0%



最近忙しくて
できてなかった(;_;)

あと最近もやもや
ダイエットのストレスじゃない
けど

ダイエットわ引き続き
頑張るよー
今日わ筋トレとウォーキング


コメント
2011年2月7日 13:16
大丈夫かー

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20代後半 女性 身長:159.0cm
運動をすること!規則正しい食生活!健康的なダイエットできれいになる脱おでぶちゃん
2011年1月22日スタート
開始時52.3kg 29.0%
-1.8kg ±0%
現在50.5kg 29.0%
あと4.5kg あと10%
目標46.0kg 19.0%

 

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いつみ
47歳 女性 
162.0cm 48.5s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

m
20代前半 女性 
159.0cm 51.2s

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じゅんころ
31歳 女性 
160.0cm 48.8s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 88.3s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

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