日記
2019年8月15日(木)
体重74.0kg

食べた記録

07:54
体重74.0kg

朝 食パン1枚
  コーヒー1杯

昼 そうめん
  

夜 焼き魚
  ごはん1杯
  お味噌汁
  納豆

おやつ キットカット1個


連休続きでしたが、体重は増えませんでした。よかったー。
明日からお仕事です。がんばります!


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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg減目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時76.0kg   
-2kg
現在74.0kg 35.0%
あと4kg あと12%
目標70.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.5s

Chiho
42歳 女性 
166.0cm 74.0s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 72.1s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

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