日記
2019年8月14日(水)
体重112.4kg   体脂肪率61.6%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

体重ダウン(^o^)
そんなに食べてないのに、体重はあまり減らなかったね。風邪引いたら1sくらい余裕で減ってたのに。

体調は、少し回復。
38度越えた時点でロキソニンを服薬したのは、正解でした。頭痛がましになりました。

今は微熱なので、仕事に行きます。
まあ、発熱くらいじゃ、休めない。
こんなとき肉体労働から事務系に変わってて良かったと思う。


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41歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
+5.2kg +1.5%
現在121.2kg 64.2%
あと21.2kg あと9.2%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年7月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 60.7s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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