日記
2009年5月11日(月)
体重49.3kg   体脂肪率25.5%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

×

121日目

00:00
体重49.3kg  体脂肪率25.5%

GWも過ぎて気持ちも落ち着いてきました。
楽しみなことが一つ増えました。
近々上司のおうちにお邪魔することになりました!
そのおうちはネコ屋敷らしく、大好きなネコが沢山見れるそうなので
ワクワクしてますw

■朝食
バナナ

■昼食
味噌汁
チーズハンバーグ
白飯
サラダ
せんべい

■間食
キットカット
クッキー

■夕食
トマト
焼き魚
ユッケ
高野豆腐


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33歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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