日記
2009年5月11日(月)
体重51.2kg   体脂肪率26.5%

電車の中は姿勢よく!!!

○

夕飯は少なくする

○

お風呂は20分以上つかる

○

たくさん水分をとる

○

歩き方を意識する

○

食べたものはノートに書く

×

エスカレーター使わないで地道に階段

○

graph

00:00
体重51.2kg  体脂肪率26.5%

朝:ばなな
食パン
ウインナー
スクランブルエッグ

昼:うどん
お茶

煮豚
お茶

アイス


シュークリーム
コーヒー

夜:X





あー!!!
始めた時より体重オーバーしたよぅ!!!
しょっく…

てか何であたしグラフこんな歪ナンダロウ…??
計る時間に問題があるのかなぁ・・・



体重計なおりました!!!
久しぶりの体脂肪率は
増えてなくてよかった


コメント
2009年5月12日 01:54
体重増加凹みますよね;;
でも増えたり減ったりなんてよくあることだから
今増えてるとゆーことはそろそろ減る頃ですよっ!>u<★

それまで頑張りましょう^0^ノ♪+゜

コメントする


 


27歳 女性 身長:150.0cm
大学生になるまでに
いっぱい痩せて
かわいい服をいっぱい着るぞ!!!
2009年4月21日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+1.8kg +3%
現在52.8kg 31.0%
あと7.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

一覧へ

 

まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!