日記
2009年5月11日(月)
体重51.2kg   体脂肪率26.5%

電車の中は姿勢よく!!!

○

夕飯は少なくする

○

お風呂は20分以上つかる

○

たくさん水分をとる

○

歩き方を意識する

○

食べたものはノートに書く

×

エスカレーター使わないで地道に階段

○

graph

00:00
体重51.2kg  体脂肪率26.5%

朝:ばなな
食パン
ウインナー
スクランブルエッグ

昼:うどん
お茶

煮豚
お茶

アイス


シュークリーム
コーヒー

夜:X





あー!!!
始めた時より体重オーバーしたよぅ!!!
しょっく…

てか何であたしグラフこんな歪ナンダロウ…??
計る時間に問題があるのかなぁ・・・



体重計なおりました!!!
久しぶりの体脂肪率は
増えてなくてよかった


コメント
2009年5月12日 01:54
体重増加凹みますよね;;
でも増えたり減ったりなんてよくあることだから
今増えてるとゆーことはそろそろ減る頃ですよっ!>u<★

それまで頑張りましょう^0^ノ♪+゜

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26歳 女性 身長:150.0cm
大学生になるまでに
いっぱい痩せて
かわいい服をいっぱい着るぞ!!!
2009年4月21日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+1.8kg +3%
現在52.8kg 31.0%
あと7.8kg
目標45.0kg   

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.2s

ぐでたマナミ明日やる
33歳 女性 
152.2cm 54.2s

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まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.5s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

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