日記
2009年5月11日(月)
体重59.6kg   体脂肪率28.5%

バカ食いを絶対しない

×

ちょっとでもいいから毎日体を動かす

○

5日目

00:00
体重59.6kg  体脂肪率28.5%

<な>
内臓脂肪 4
カロリー 1300
BMI 23.0

<ク>
体重 79.8
体脂肪 23.3
内臓脂肪 7
カロリー 1770
BMI 23.6

食べた物
<昼>

パン
<夜>
ご飯
味噌汁
納豆
餃子
イカとモヤシの炒め物
サラダ

サプリメント
お茶
バームクーヘン

ゴマたまご


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女性 身長:161.0cm
婚約者と一緒にダイエットに励みます!!もともとスレンダーボディが嫌いな彼なので、普通体系になれればそれで十分かなっといった感じなので、ストレス溜めずに気長にがんばっていきたいと思います★

「ダイエット」確実成功へLet's Go→
2009年5月6日スタート
開始時59.6kg   
-0.2kg
現在59.4kg 28.2%
あと7.4kg
目標52.0kg   

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.3s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.7s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

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