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日記
2009年5月11日(月)
体重79.1kg   体脂肪率33.0%

ウォーキングを1時間

○

夜8時以降は何も食べない

○

生理前の食べたい欲望に負けない

未記入

夜炭水化物を食べない

○

腹筋20回

○

痩せた自分に逢いたい

00:00
体重79.1kg  体脂肪率33.0%

結婚してから増えた体重・・・

その度に、ダイエットに成功したと思ったら

始める前より増えてしまうという

情けない事を繰り返し、今に至っております。

今年の誕生日には、今よりも痩せた自分に逢いたいから

標準体重目指して今日から始めます。


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40代後半 女性 身長:169.0cm
今年の誕生日までには、今より痩せた自分で迎えたいから
公開することによってダイエットを続けさせたいw
2009年5月11日スタート
開始時79.1kg 33.0%
-0.7kg -0.1%
現在78.4kg 32.9%
あと18.4kg あと7.9%
目標60.0kg 25.0%

 

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