日記
2009年5月11日(月)

夜7時までにご飯

○

朝の寒天orヨーグルト

○

お菓子はless than 150 kcal

×

寝る前の腹筋・腕立て

○

Japanese dance

○

学校の無い日のウォーキング

未記入

12時までに寝る

○

11.05.09

00:00

朝:
ちょっと時間無かったけど
ママの作ったスープ+寒天

昼:
作る時間がなかったぁ・・・
でも1日中ミルキー食べてた。

放課後:
nancyからドーナッツ貰った。

夜:
ママのクリームチキン4口分
ヨーグルト+レーズン

後はガムかんでるだけ〜

でもカロリーは・・・
朝:150 kcal
昼:200 kcal
放:200 kcal
夜:400 kcal

計:950 kcal

今日はちょっと甘いもの多め...。
でも便秘じゃ無かっただけ
よかったのかな??

明日の朝体重計のって見よう〜!!


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27歳 女性 身長:155.0cm
G'day mate!!

I should be more skinny than now!!
2009年5月11日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと4kg
目標50.0kg

 

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