日記
2009年5月11日(月)
体重49.4kg   体脂肪率25.1%

白ゴマを食べる!

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メイク落としのあと美容クリームをぬる!

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腹筋を20回する!

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毎朝ヨーグルトを食べる!

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1日1500kcalで抑える!

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Wiifit10分する!

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太もも/顔リンパマッサージ!

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顔パチパチマッサージ!

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カフェ

00:00
体重49.4kg  体脂肪率25.1%

今日は前に友達がオススメしていた『cafe・Jr』というお店に行ってみました。
お店の雰囲気が落ち着いていたし、頼んでみたサンドイッチも美味しかったので、また来てみたいなと思いました☆


<朝ごはん>
・バナナ
・白ゴマヨーグルト
・チョコチップクッキー3枚


<お昼ごはん>
・生ハムとフワフワ卵のサンドイッチ
・ピーチティー


<晩ごはん>
・カレーライス
・コンソメスープ


合計=1501kcal→食べ過ぎかも;


コメント
2009年5月11日 21:12
落ち着けるカフェって良いよね^^
サンドイッチは私も好きだから、見つけたら寄ってみたいなぁ♪
2009年5月11日 21:44
サンドイッチとっても美味しかったから、ホントにオススメだよ*

あと、ケーキセットもあってね。すごく美味しそうだったけど泣く泣くガマンしてサンドイッチにしたんだ。

でも、今度行った時はケーキセットにしようかな(笑)
2009年5月11日 22:07
cafe・Jrって、もしかして【ITALIAN TOMATO Cafe Jr】ですか?(pq'v'*)+゜
基本セルフサービスで、パスタとかもある…。

もし一緒だったら、池袋と品川のお店なら利用したことあります*
お財布にやさしくて、とってもおいしいですよねー★+゜
2009年5月12日 00:19
なちゅさんこんばんは。
そうです!そのお店なんです☆
さすが、なちゅさん!詳しいですね。
パスタもメニューを見たら美味しそうだったので、食べてみたいなと思ってます(*^o^*)

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33歳 女性 身長:153.0cm
☆2ヶ月で約4kgのダイエットに成功☆
次の目標
→46kg台をキープできるようにほどほどにがんばる(*^-^*)/
*間食はできる限りしない*
*晩ごはんはなるべく少なめに*
*飲み物はお茶を中心にする*
*ちょっとでも運動を毎日する*
2009年4月24日スタート
開始時51.1kg 22.5%
-4.9kg -2.2%
現在46.2kg 20.3%
目標達成!! 目標達成!!
目標46.8kg 22.0%

 

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173.0cm 75.0s

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