日記
2009年5月11日(月)
体重61.7kg   体脂肪率28.5%

夜ごはん

未記入

朝ごはん

○

昼ごはん

未記入

sports center

○

朝の2分体操

○

腰まわし体操

○

×

×

4日目

00:00
体重61.7kg  体脂肪率28.5%

今日はすごくいい気分!
この調子でがんばろうー


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36歳 女性 身長:157.0cm
1年で6キロ肥りました。
夏までに元に戻す−α!!!
2009年5月3日スタート
開始時61.8kg 28.0%
+0.7kg +0.5%
現在62.5kg 28.5%
あと9.5kg あと5.5%
目標53.0kg 23.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

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