日記
2019年7月12日(金)
体重49.1kg   体脂肪率22.0%

7月11日の食事

08:56
体重49.1kg  体脂肪率22.0%

朝・タマゴサンド

昼・おにぎり プリン チョコボール

夜・照り焼きチキン 鮭 サラダ 味噌汁

間食・ナッツ チョコボール あんぱん半分

飲み物・水 コーヒー オロナミンC
    ほうじ茶


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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットで
落としましたが、最近は食べてリバウンド気味です。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。

2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-10.7kg -9%
現在53.0kg 27.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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ロシェル
女性 
164.0cm 50.3s

女性 
163.0cm 52.9s

あこあこ
41歳 女性 
168.0cm 54.5s

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一歩
56歳 女性 
158.0cm 61.5s

くぬぎ
53歳 女性 
148.0cm 60.9s

k-pon
29歳 女性 
152.5cm 55.1s

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