ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始72日目(5/11) 〜仕事再開
日記
2009年5月11日(月)

暴食しない!

×

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

×

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

今日から仕事再開。
1週間仕事だー。
7連勤、楽しむぞー!

ということで、まずは初日。
炎天下での、体力勝負の作業がありました!
重い荷物運んで、イベント準備。

そこで問題発生。
私、日焼けしちゃったかも!?
腕が真っ赤。
おそらく、顔も・・・

日焼け止め塗る時間がなかった(-ε-;)

しかも、途中から、本社に出かける用事があって。
作業してた場所から事務所へダッシュ!
そのまま、おでかけ。
おかげで、本社についてもしばらく息切れ(笑)
階段で、足がだるくて。
しかもそのときも、荷物をたくさん運ぶことになってたから、しんどかったー。

本社の人に書類間違えたのを指摘された・・・
怒られた・・・ (:へ;)くすん

そんなこんなで、濃厚な一日でした・・・
初日からこれだよ、楽しいね・・・(苦笑)


今日の食事。

ごはん 子供用茶碗1杯、納豆 スプーン3杯、みそ汁 おわん1杯、たまご焼き 1個、カリカリ油揚げ 3個、野菜炒め 小皿1杯、キウイフルーツ 1/2個


カップスープ 1カップ、カフェオレ 1杯

間食
ヤクルト 1本、バナナまんじゅう 1個


たけのこごはん 子供用茶碗1杯、水菜のサラダ 1皿、鮭の塩焼き 1切れ

間食
芋かりんとう 1袋


今日の運動。
炎天下での作業 1時間半


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

今日
昨日
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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

m
20代後半 女性 
159.0cm 65.4s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
24歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

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