ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始71日目(5/10) 〜ロールケーキ
日記
2009年5月10日(日)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

開始71日目(5/10) 〜ロールケーキ

00:00
体重67.2kg  体脂肪率34.5%

よく遊ぶ友達と、久しぶりに集合した。
友達の1人が誕生日なので、お祝いにロールケーキを作ることに。

買い出しして。
友人宅で、みんなで作った。

生地が焼きあがるまでは、カードゲームして。
結構楽しかった。

できたケーキも、おいしかったよ!


今日の食事。
朝兼昼
ハムチーズトースト 6枚切り1/2枚

間食
ロールケーキ 1切れ


ねぎトロ丼 茶碗1杯、天丼 茶碗1杯、にゅうめん 大きめおわん1杯、茶碗蒸し 1個、サラダ 1皿、寒天フルーツ 小皿1皿、おはぎ 1個


今日の運動。
なし・・・


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

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