ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始70日目(5/9) 〜お手伝い
日記
2009年5月9日(土)

暴食しない!

×

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

×

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

彼の家に手伝いに行った。
ややお寝坊で、遅めにスタート。

途中お昼をご馳走になって。
終わってからも、彼は忙しそうだったので、犬の散歩を代行。
なんでも、最近忙しくて、1週間以上お散歩してないらしい。
はしゃぐわんこ。
ありえなく引っ張られた・・・
(引っ張り癖があるの・・・)

途中、川沿いの細い道を一緒に走ったりして、結構ぐったり。

帰ると、やっぱりまだ仕事中で。
彼と少し話したけど、お邪魔になっちゃうので。

犬の散歩第2弾!(笑)
いつもは歩いていかないところまで、遠出して。
さすがに疲れたのか、わんこもあまり引っ張らず。
そして、少し走っても、犬が先に歩き出した(笑)
体力、勝ったかも!?

そんなこんなで、2度目の散歩を終えて。
さすがに疲れたので、椅子に座って休憩。

そこに、にゃんこ登場。
にゃあん、と近寄ってきた。
「おいでー」って太ももをトントン、ってしたら。
乗ってきた。
いつもはそんなことしない子なのにね?

にゃんこともしばらく戯れ。
にゃんこはどこかへ・・・
そしてまた暇に・・・

彼と夕食を食べに行くことになった。
その後に仕事が控えてるから、ごはんがすんだら、すぐにバイバイ。
ちょっと寂しかった。。。


今日の食事。

ごはん 1口、納豆オムレツ 1切れ、たけのこの炒め物 小皿1皿、キウイフルーツ 1/2個

間食
お菓子 1袋+1箱


ごはん 茶碗山盛り1杯、豚肉のしょうが焼き 1皿、揚げ出し豆腐 4〜5個、サツマイモの天ぷら 1個

間食
プリン 1個


パスタ 1皿、サラダ 小皿1皿、かにクリームコロッケ 2個、フルーツヨーグルト 小皿1皿


今日の運動。
犬の散歩 2回


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

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