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日記
2009年5月11日(月)
体重67.3kg   体脂肪率18.4%

1日1500kcal以下摂取

未記入

マック禁止!

未記入

ミスド泣くほど禁止!

未記入

よく噛む!

未記入

月曜日はだるいですねw

00:00
体重67.3kg  体脂肪率18.4%

今週も比較的暇ですw
週末が少しバタバタしそうですがw

朝 おかゆ(梅) 納豆 サラダ

昼 仕出し弁当

夜 ピザw サラダw なんかポテトw

後輩きておうちでモンハン!

久しぶりにピザ爆裂食べましたwww


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46歳 男性 身長:162.0cm
やせてやんよーーーー!!
2008年12月5日スタート
開始時77.7kg 28.2%
-9.3kg -7.8%
現在68.4kg 20.4%
あと3.4kg あと5.4%
目標65.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 66.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

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なっちゃん
28歳 女性 
161.4cm 44.2s

あや
女性 
161.2cm 61.2s

haruchi
24歳 女性 
160.0cm 59.7s

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