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日記
2009年5月10日(日)
体重51.2kg   体脂肪率24.0%

私はできる子と思う

未記入

1日に1回豆腐を取り入れたごはん

○

太もも速やせ動作

○

おなかぺたんこ体操

○

水飲む!【1日200×5】

○

おっぱい体操

未記入

マッサージ

未記入

英語の勉強20分

未記入

○

○

○

豆腐ダイエット開始

00:00
体重51.2kg  体脂肪率24.0%

ダイエットピンキー登録してみました。
マイルールが作れるっていうところに惹かれました。
厳しすぎないルールを作って、
自己管理したいです☆


これから、毎日どこかで豆腐を食べていこうかとたくらんでます☆
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0903_no1/01.html
豆腐ダイエットをゆるーくとりいれてゆく方向で!

今日は早速夜ごはんは豆腐料理づくしです。
これ、すっごいおいしかった☆


コメント
2009年5月11日 21:08
はじめまして、なちゅと申します(^^)
お気に入り登録、ありがとうございますッ*
写真のお豆腐料理、おいしそうー!+゜

お互い、自分のペースでまったりがんばりましょう(b'v'$)
これからどうぞよろしくお願いしますー。
non
2009年5月12日 02:35
わぁーなちゅさんコメントありがとうございます(>u<)
なちゅさんの日記はかわいくって、
見ているだけで楽しくなっちゃいます☆+
私もなちゅさんを見習って、ダイエットも勉強もがんばりたいです。
どうぞよろしくお願いします!
また私もコメントさせてもらいますね♪

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女性 身長:160.0cm
ただいま挑戦中
・記録ダイエット
・おなかぺたんこ体操
・太もも速やせ動作
・豆腐ダイエット
・生理周期ダイエット
・朝晩体重測るダイエット
・web報告ダイエット

一緒に励ましあえるダイエット仲間を求めています。みなさんの刺激をうけて頑張りたいと思います。宜しくお願いします!!
2009年5月10日スタート
開始時51.2kg 24.0%
-2.5kg -0.7%
現在48.7kg 23.3%
あと1.7kg あと3.3%
目標47.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

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